Enable JavaScript to visit this website.

Vinkkejä matkalle

Kun matkustat eksoottisiin kohteisiin, joissa bakteerit ovat erilaisia kuin ne, joille kehosi on tottunut, sinun pitäisi olla erityisen tietoinen siitä mitä syöt ja juot.

  • Juo pullotettua tai suodatettua vettä.
  • Vältä pastöroimattomia maitoja ja maitotuotteita, kuten jäätelöä.
  • Vältä buffetteja - ruoilla, jotka lämmitetään tai ovat pöydässä kauan aikaa, on suurempi saastumisriski.
  • Syö ainoastaan ruokaa, joka on juuri valmistettu ja kuumaa.
  • Syö hedelmiä ja vihanneksia jotka voit itse kuoria.
  • Varmista että juot paljon vettä. Vesi, sokeri ja suola ovat välttämättömiä.
  • Ole varovainen salaattien kanssa jotka on huuhdeltu paikallisella vedellä.
  • Ja muista, voit saastuttaa oman ruokasi! Muista puhdistaa kädet ennen syömistä joko saippualla ja vedellä tai tarvittaessa alkoholipohjaisella käsien puhdistusaineella, jossa on vähintään 60 prosenttia alkoholia.

 

PP-IDF-FIN-0049

MATKA

Matkalle mukaan. Hyvänmakuinen purutabletti koko perheelle (yli 3-v.)
Lue lisää